Vuoi praticare yoga a Cosenza ma non sai a chi rivolgerti? Da Medical Care Center puoi imparare a conoscere questa meravigliosa disciplina che apporta enormi benefici per corpo e mente.
Cerchi qualcosa che aiuti a rilassarti mentre svolgi attività fisica? Perchè non fare yoga?
Mescolando meditazione, esercizio fisico e pensiero filosofico, questa antica disciplina ti permette di conoscere il tuo animo e ricercare l’equilibro tra corpo e mente. In più lo yoga è per tutta la famiglia! Ecco perchè da noi trovi anche corsi di yoga bambini!
I nostri percorsi Yoga
Da Medical Care Center potrai praticare questa disciplina nella maniera che più ti si addice. Da noi troverai i seguenti percorsi:
- Yoga bambini per giocare e sciluppare un senso di relazione col mondo
- Yoga famiglia per migliorare l’empatia e i legami
- Yoga danza grazie al quale ritrovare l’armonia del corpo e la leggerezza d’animo
- Hatha yoga con l’ obiettivo di rilassarsi e ritrovare ritmo e consapevolezza di sé
- Yoga terza età per mantenere efficiente il corpo e la mente
Perchè praticare yoga?
La vita ci pone davanti a continue sfide che causano stress e nervosismo. Da qui scontentezza, insoddisfazione e incapacità di godere al massimo di quello che abbiamo. Oltre al sovraccarico mentale, il fisico risente di cattive abitudini, mancanza di sonno, posture scorrette.
Perchè praticare lo yoga? Lo yoga a cosa serve esattamente?
Questa disciplina serve a ritrovare il benessere psico-fisico che abbiamo perso attraverso una serie di pratiche che mirano a prendere consapevolezza e sviluppare:
- la coscienza
- l’armonia del corpo
- la libertà della mente
- calma interiore, equilibrio e concentrazione
Gli esercizi di yoga, inoltre, agiscono sulla struttura scheletrica e muscolare, sulle ghiandole e sui centri nervosi. Lo yoga, quindi, oltre ad essere più rilassati, consente di diventare più flessibili e tonici, e di perseguire un percorso di salute e benessere olistico.
Benefici yoga
E’ ormai accertato che esistono tantissimi benefici legati alla pratica dello yoga.
I principali sono:
- flessibilità
- aumento della serotonina, l’ormone della felicità
- diminuzione dello stress
- miglioramento del sonno, della concentrazone, della memoria
- aumento della massa ossea e muscolare
- migliore funzionalità cuore e polmoni
- aumento delle difese immunitarie
- combattere diabete e osteoporosi
Lo yoga quindi è un vero e proprio toccasana per una vasta serie di patologie posturali, articolari e per prevenire problemi di natura cardiaca o immunitarie.
Per questo motivo Medical Care Center ha pensato di dedicare uno spazio allo yoga a Cosenza.
Vieni a conoscere questa meravigliosa disciplina presso il nostro centro.
Cosa aspetti a provarlo?